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3技巧让你击退忧郁的星期一

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礼拜天~不要走~我还想放多一天假!!!

 

每当到周日晚上时,你就会不自不觉的想起明天是星期一了。随着星期一的到来,你是否开始觉得紧张,厌倦或在想着明天可不可以不要去上班呢?放心,你不是一个人,小偏也是蛮不喜欢星期一的说。

那就来让我们用3种不同却有效的技巧来全力击退郁闷的星期一吧!

1. 积极的态度面对工作

尝试比平时早点起来,时间多了,自然的你就不会那么匆匆忙忙的赶去做工了,多的时间还能拿来吃个早餐,看下报纸放松下自己呢!花一丁点的时间来认同你的工作,把其它的抱怨和不满都收起来吧。在上班同时,你也可以尝试听自己喜欢的歌曲来放松自己,当然记得戴耳机哦,不要影响到身边正在努力工作的同事们~

 

2. 事先做好来临星期一的准备

是不是觉得星期一通常都会比较繁忙,时间也比较不够用呢?因为我们星期六和日的工作都带来星期一了啊~

所以为了让来临的星期一不那么繁忙紧促,你可以在事先的星期五,六或日就开始进行一小部分的工作,这样一来,你的星期一就不会那么繁琐了~

 

3. 找出你厌倦星期一的问题

如果你对每个星期一都是那么的畏惧,不安或则焦虑,这可能显示了你对目前的工作深感不满,这样的情况下,你必须尽快的决解或则转换跑道。如果你只是偶尔的对星期一感到忧郁,你能尝试放工后,与朋友们一起出去喝个茶,逛个街,或则与异性约个会,这样会让你的星期一不再忧郁烦闷,而且还可能不再对星期一感到忧郁呢!

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Louis

Eating a whole apple core because you can’t be bothered going to the bin, admit it, you’ve done it.

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